厚生労働省は、3月18日、｢健康づくりのための身体活動基準2013｣及び「健康づくりのための身体活動指針(アクティブガイド)」を公表しました。

身体活動･運動分野における国民の健康づくりのための取組については、平成18年に｢健康づくりのための運動基準2006｣及び｢健康づくりのための運動指針2006＜エクササイズガイド2006＞｣を策定し、健康日本21に係る取組の一環として、これらの基準等を活用して身体活動・運動に関する普及啓発等に取り組んできました。

今般、これらの基準等の策定から6年以上が経過し、身体活動に関する科学的知見が蓄積されていること、また、平成25年度から健康日本21(第二次)が開始することから、新たな科学的知見に基づき改定を行い、｢健康づくりのための身体活動基準2013｣及び「健康づくりのための身体活動指針(アクティブガイド)」として取りまとめました。

概要は次の通りです。

 　　　　＜健康づくりのための身体活動基準2013＞(概要)

ライフステージに応じた健康づくりのための身体活動(生活活動･運動)を推進することで健康日本21(第二次)の推進に資するよう、｢健康づくりのための運動基準2006｣を改定し、「健康づくりのための身体活動基準2013」を策定した。

○       身体活動(生活活動及び運動)全体に着目することの重要性から、｢運動基準｣から｢身体活動基準｣に名称を改めた。

○       身体活動の増加でリスクを低減できるものとして、従来の糖尿病・循環器疾患等に加え、がんやロコモティブシンドローム・認知症が含まれることを明確化（システマティックレビューの対象疾患に追加）した。

○       こどもから高齢者までの基準を検討し、科学的根拠のあるものについて基準を設定した。

○       保健指導で運動指導を安全に推進するために具体的な判断･対応の手順を示した。

○       身体活動を推進するための社会的環境整備を重視し、まちづくりや職場づくりにおける保健事業の活用例を紹介した。

※     身体活動：「生活活動」と｢運動｣に分けられる。このうち、生活活動とは、日常生活における労働、家事、通勤･通学などの身体活動を指す。また、運動とは、スポーツ等の、特に体力の維持･向上を目的として計画的･意図的に実施し、継続性のある身体活動を指す。

http://www.mhlw.go.jp/stf/houdou/2r9852000002xple.html