薬剤師ブログ

こんにちは!薬剤師の田渕です。

季節の変わり目ですが、皆さん体調崩されてないですか。

 

この時期にお話ししにくいことなのですが、私はスーパー銭湯によく行きます♨(最近は自粛しています)

といってもまだハマり始めて間もないのですが、まずはお風呂セットを揃えるところから始めてみました。

スーパー銭湯には大きく分けて、3つのメリットがあります。

①深く浸かれて血流アップ!

浴槽が深いため体にかかる水圧も大きく、血行の促進やむくみ解消にもますます効果的です◎

②体がより温まる!

銭湯の中は蒸気が満ちて温められており、お湯の温度も常に管理されています。浴槽が大きい分お湯の量が豊富なので、お湯が冷めにくく体の芯までしっかり温まります。体温が1度上がると、免疫力が5~6倍アップするそうです◎

③熟睡・快眠効果あり!

高い天井や広々とした空間が気分を開放的にして、副交感神経のスイッチが入りやすくなり、心身ともにリラックスできます◎

同じように、サウナも健康・美容効果が期待されています!

温冷交代浴(サウナと水風呂を何度か繰り返す)をすると、全身に血流が行き渡り、代謝の促進・老廃物の除去・内臓の活性化など、様々な健康効果を生みます。さらに、筋肉がゆるんで体の緊張が解けるため、リラックス度もUP◎◎

また、サウナ好き(サウナー)が口を揃える「整う」という感覚があるようです。【サウナ5分→水風呂1分→休憩5分】というように休憩を挟むことで、体中に血液が巡っているのをより感じることができるそうです◎ 私もいつか、自分なりの「整う」を見つけたいと思っています!

銭湯で大きなお風呂に浸かったり、サウナで汗を流したりすると、日々の疲れとストレスがデトックスされ、気持ちも体もスッキリします◎

ですが、入浴をするにあたって必ず守っていただきたいことがあります!

・心臓病・高血圧などの方は、入浴に十分ご注意していただくこと

・水分補給を忘れないこと

・お酒を飲んだ後のサウナは避けていただくこと

以上のことを守っていただいて、皆さんも新型コロナウイルスが落ち着いたら、日頃の疲れを癒しに会社やご自宅の近くの銭湯に行ってみてくださいね♨

銭湯に入る人たちのイラスト(女性)

 

 

 

店内イベント 🎪

こんにちは!薬剤師の米谷です。

先日、105回薬剤師国家試験が行われましたね。受験生の皆さん本当にお疲れ様でした👦👧!

私が受験をしてからもう丸3年。あっという間です。

 

さて、話が変わりまして、
2月25日、私が勤務している松井ケ丘店で
健康イベント 「 骨密度測定・ロコモ度チェック🙋★」

を開催する予定だったのでその様子をお伝えしようと思っていましたが、コロナウイルスの影響により急遽中止とさせていただきました。

いつも薬局に来てくださる患者様に前もってチラシを配布し、声をかけてきました。
「薬局でもこんな事やってんのやな」
「お~、ほんじゃあ行こうかな」

と前向きに参加を検討してくださる方も多かったので、私たちもとても残念です・・・😢

 

私たちの薬局でもマスクの在庫がなく、発注をかけ続けていますがほぼ入ってこない状況です。
マスクを手に入れることが難しくても、出来る感染予防として、手洗い・うがいを徹底しましょう

調剤報酬改定 PS.生きてますよ!

お久しぶりです。薬剤師の片岡です。

え?誰って?割とベテランの14年目の薬剤師。高知店で薬局長をしてる。昨年龍馬マラソン走った記事から放置している。 そう!薬剤師の片岡です。

更新がチョ~久しぶりになって申し訳ございません。今は会社の安全対策や、内部ルールの徹底などの仕事もかけもって日々奮闘しています。

 

さて、2020年4月 2年に一度の調剤報酬改定が行われます。

少しだけ抜粋して説明をします。今回薬局を利用される方で押させておくべきポイントは

・同一の薬局を繰り返し利用することを推奨する観点から、薬剤服用歴管理指導料の点数が低くなる規定が『原則6か月』から『原則3か月』に短縮。

多くの病院、多くの薬局が存在するので患者さんがどこで何を処方されているのかが不明瞭になっており同じ効果の薬を重複して服用していたり、必要のない薬を服用するケースがあります。それを防ぐためになるべく一つの薬局で薬を管理してもらうために同一薬局を利用することが勧められています。

・連携強化

抗がん剤治療や喘息等の吸入薬治療、糖尿病薬を中心に他の医療機関との連携を強化して服薬管理や副作用情報の状況確認をスムーズに行える体制づくりを行い。不安なく薬をきちんと飲める体制が強化されます。具体的には、薬を薬局でもらった後、定期的に薬局から電話等で体調確認を行ったり、病院や薬局、介護等で密に連携をとることで切れ目ない医療が提供できるようになります。

他は、いろいろな条件で各々の薬局でかかる金額が変わると思います。基本負担金は減ると思われますが、詳しいことはいつもの薬局で確認してみてください。

 

新型コロナウィルスが流行して、来月からは小中高校は休校になるそうです。お子さんの親の皆さんの仕事にも影響が出そうですね。しっかり手洗い・うがいを心掛け、バランスのいい食事と適度な運動、十分な睡眠をとって体の健康を保ってください。

マスクもまだまだ不足してます。高知店でもまだ入荷しない状態が続いています。もし自分に風邪症状であれば、外出は避けるようにしてください。外出する際はマスクの着用を。

基本はインフルエンザ対策と同じです。ただエアゾル感染が疑われいますので、閉鎖空間を避け、しっかり空気換気を行ってください。特に手ですが、いろいろな所を触ると思います。その手を口などに持っていくと自分でウイルスを体内に入れてしまうことになるので、外出時は手の消毒とむやみに口元を触らないなどの注意をしましょう。

一つ感じていることですが、例年よりもインフルエンザの患者さんが減っているように思います。皆さんの感染対策ができている証拠だと思っています。新型コロナが落ち着くまでしっかり対策の継続をお願いします。

 

ちなみに今年も龍馬マラソン走りました。2回目の挑戦。カイセイ薬局からは、4人参加しました。あいにくの雨でしたが、レインコートなど対策をばっちりで、無事に去年と同じぐらいのタイムでゴールすることができました。応援してくださった方々ありがとうございました!

あけましておめでとうございます!(*’▽’)

こんにちは!!薬剤師の吉村です!

🐭あけましておめでとうございます🐭

2020年になりましたね!12月は師走と言われるだけあって、バタバタしているといつのまにか2020年になっていました(笑)
薬剤師になってもうすぐ1年が経つと考えるととても早いです!

昨年の私自身の目標は「緩めのダイエットと色々な場所に行く」ことでした。
体重と体脂肪率は少し落ちた、、はずです!😶

社会人になってから色々な場所にも行きました!社員旅行では海外にも行かせていただきとても充実した一年でした🛫

どちらの目標も達成したと思っています(*’▽’)
来年の目標は「運動をすること!!」
無理せず緩く頑張りたいと思います!

 

桃谷店では月に1回健康イベントを行っています。
今月は肌の乾燥についてでした。冬場は乾燥による湿疹やかゆみなど様々な症状が起きます。
まず大事なことは正しいスキンケアを行うことです!👀
肌が乾燥している状態、つまり肌のバリア機能が低下しているときに強く擦ったり、掻いてしまうと刺激を与えてしまい更に肌のバランスを崩してしまいます。
普段から丁寧なスキンケアを行うように心掛けましょう(^▽^)/
また部屋の乾燥にも注意をしてくださいね!肌の乾燥対策だけでなく、風邪予防にもなるので一石二鳥ですね😉
一緒に乾燥対策をして、冬を乗り越えましょう!!

 

それでは。今年も一年頑張りましょう~(*’▽’)🏁

 

年末ですね~。

こんにちは!

薬剤師の銭田です!

もうすぐ2019年が終わりますね。

社会人になってからの1年はあっという間に感じます。学生時代の1年は長く感じていましたが同じ1年なのに不思議ですね!

諸説ありますが、学生の頃は運動会や文化祭に遠足、修学旅行など1年を通して様々なイベントがありますが、大人になると学校行事のようなわくわくするようなイベントは少ないため、子どもの時間は長く大人の時間は短く感じるという説があるそうです。

さて、本格的に寒い日が続きますが皆様インフルエンザ対策はばっちりでしょうか??

①正しい手洗いをすること。

②流行前にワクチン接種を行うこと。

③十分な休養とバランスのとれた栄養摂取。

④適度な湿度を保つ。

⑤人混みや繁華街への外出を避ける。

意外と勘違いされているのがうがいです。

うがいは、一般的な風邪などを予防する効果があるといわれていますが、インフルエンザを予防する効果については科学的に証明されていません。

インフルエンザにかかってしまうと本当にしんどいですよね?なのでしっかりと対策をしましょう!

それでは皆さまメリークリスマスそして良いお年を〜🎍✨

はじめまして☺

こんにちは!薬剤師の田渕です(^^)

現在3年目でOTC医薬品(処方せんがなくても購入できる医薬品)をたくさん置いているOAP店で勤務しています。

OAP店は帝国ホテルに隣接しているので、ホテルに宿泊している海外の方もたくさん来られます。

しかし、私は全くと言っていいほど英語や中国語が話せない・聞き取れないので、海外の方が来られると何を聞かれるのかとソワソワしてしまい、もっと英語をしっかり学んでおいたらよかったと後悔しています。

同じ店舗に英語を話せる先輩がいるので、いつも通訳してもらって助けてもらっています。ほんとにありがたく心強いです!!

私も少しは英語を話せる努力もしないとな~と思いながらも、最近店舗に翻訳機が導入されたので、今度はそれに頼りっきりです(笑) (まだ翻訳機の使い方もあいまいですが)

こんな感じで日々楽しく働かせてもらいながら、先日友人の結婚式に参列するためにお休みをいただいて沖縄に行ってきました。新郎新婦共に、私の仲の良い友人なので大学時代の友人が集合してプチ同窓会のようでした。

写真のブーケは新婦のお母様の手作りだそうで、愛情がこもっていてとっても綺麗で感動しました♡結婚式に行くとほっこりした気持ちになりますね💛

披露宴では、乾杯前からお酒を飲んでいる人がいたので少し驚いたのですが、沖縄では一般的だそうです。その他にも沖縄ならではの余興があったり、とても賑やかな披露宴でした。

三連休をいただいてたので、レンタカーを借りて古宇利島や北谷に行ったり、しっかりと沖縄旅行も満喫して寒い大阪に帰ってきてしまいました(..)

現実を受け入れて、次の楽しみまで仕事を頑張りたいと思います!

 

3年目の研修🖊

こんにちは!薬剤師の米谷です。

先日、社内研修の1つである「管理者研修」を受けてきました!主に3年目の薬剤師が参加するものです。

薬局を管理する立場(管理薬剤師や薬局長など)になるために必要となる知識や、これからの薬局の在り方など、1泊2日で色々な事を学んできました。

①今の自分にできること
②やらなければならないこと
③これからやりたいこと
この3点について、みんなで意見を出し合い考えていきました

と同時に、自分の強みや弱みは何か、そもそもどんな人間なのか、など改めて自分自身を見つめ直す時間も多く設けられていました。

自分自身を振り返るのは、就職活動の履歴書以来!

働く中で自分の得意分野を活かせるように、また苦手な事にも挑戦していけるように頑張ろうと思える研修となりました(^^)/

夜は同期でわいわい.

久しぶりに集合したので話が尽きず、次の日も朝から研修と分かっていながらも夜中の1時まで女子会をしてしまいました(笑)

とても充実した2日間となりました。

 

はじめまして!初投稿です ^^)

はじめまして!二宮です。

初めての投稿になります。日記を書くのは苦手ですが、これからカイセイ薬局のこと、日々の仕事の中で思ったことを載せていけたらなと思っています。

 

簡単に自己紹介。

2007年カイセイ薬局入社 薬剤師12年目です

新卒で桃谷店配属、その後平尾店堺店高知店城東店→OAP店と店舗を転々

役職は薬局長とか採用担当とかいろいろやってきて今は人事部の課長です。新卒中途の採用や、社員みんなの配属配置を考える仕事をしています。

 

 

で、いま何をしているかというと、OAP店で健康測定のイベント中です。前回2月に実施した時は1日で130人くらいの人たちが糖化度や血流を測定してくれました。たくさん来てくれたのは嬉しいことなんですが、1人ひとりじっくりお話ができないのもどうだろうということで、今回のイベントは「管理栄養士と薬剤師による相談会」

そしてフタを開けてみたら午前中参加者1名のみ。。。

せっかく準備したのに。。

 

多くの人の対応が難しいということで宣伝も前回より控えていたのが原因ですかね。。失敗。

誰も来ないけど、スタッフはたくさんいるので今回の反省と次回の計画をもうすでに立ててます。

 

次回は12/12(木)、カイセイ薬局OAP店にて血流測定イベントを無料で開催します!

 

明日への取り組みページでも実施報告はさせていただきますが、機会があればここでもイベントの様子を書きたいと思いますのでお楽しみに!

初投稿!

こんにちは!今年で薬剤師2年目の銭田 佳奈です。

珍しい名前ですが「ぜにた」と読みます。よろしければ覚えて下さい!

私は総合病院前である天満店で働いております。天満店は主に北野病院からの処方が多く、取り扱う医薬品の数も比較的多いです。

北野病院は完全予約制で「診察するのに2時間もかかったわ~」と言って薬局に来られる方もいらっしゃいます。なので出来る限り早くお薬をお渡しし、患者さんに合わせた投薬をできるよう日々努力しております。

ここ数日暑い日が続いておりますが、皆さんしっかり水分補給を行い、熱中症には気を付けてくださいね!

 

 

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