薬剤師の片岡です。3連休はいかが過ごされましたか？私は少し体調を崩していたので近場で大人しくしていました。付き合いで少しお酒は飲みましたけどね(笑)　今となっては後悔していますが…。　やっぱり無理はいけませんね。

皆さんは『ポリファーマシー』って聞いたことありますか？poly+pharmacyでポリファーマシー、「多くの薬」を示す造語です。多くの薬を服用することで、服用し忘れや、薬による相互作用、残薬などの多くの問題が起きることがあるので最近よく耳にします。ここで一つ注意ですが、「多くの薬」を飲むことが問題ではなく、本来必要でない薬が処方され続けたり、同じ成分の薬が重複して処方されたりしていることなどが問題になっています。

年齢を重ねると自然と病気が増える。この要因の一つの身体機能の低下ですが、一つ病気が発見されると、それに起因する病気が見つかり、それに対する薬が増えていく。私達がよく目にする光景です。すると「この病気はこの病院で」と複数の病院にかかるようになり、自然と薬の管理も複雑になってしまうのです。これを解決してくれるのは『お薬手帳』ですが、薬局を一つにする『かかりつけ薬局』を作る　というのも一つの手段です。「トレーシングレポート」を利用して医師に処方提案をするということもできますし、重複している薬の問い合わせや残薬の調節なども行っているので、『お薬手帳』や『かかりつけ薬局』はぜひ利用してください。

最近では医師や看護師、薬剤師に管理栄養士、言語聴覚士、ケアマネジャーなど様々な職種で連携を行い情報共有を行うことで、ポリファーマシーを減らしていこうという形ができ始めています。ぜひ困っている方がいればいつもの薬局や地域の医療に関わっている方に相談してみてください。

おはようございます。薬剤師の片岡です。3連休はどう過ごされましたか？片岡家は特に予定も立てず、公園行ったりして過ごしていました。息子達は、相変わらず虫取りに夢中で毎日バッタをとって遊んでいます。虫取り以外に最近一つ流行っているのがブレイブボード。スケートボードの進化版？のような遊び道具で、乗って遊びます。バランスをとるのが難しく、バランス能力を鍛えることができるそうです。購入して2週間、長男はもうほとんど転ぶことがなくなり、次男もいつの間にか乗れるようになって坂道を練習中です。

私もふと、『俺でも乗れんじゃね？』なんてほとんど練習なしで坂道に挑戦…。

『イッタ～!!!』

ばっちりこけましたね（笑）。難しいんですね。何とかその後坂道をクリアはしましたが、やっぱり安定して滑るにはまだまだ練習が必要みたいで、息子達が少し飽きたタイミングでこそこそ練習をしたいと思います。今日は尻餅をついた際に打った、左肘と左肩が痛いです。

息子達がなんなく乗れて、私が苦労する。まあ当たり前といえば当たり前ですが、これはバランス能力、体幹が衰えてきている証拠でもあります。これは年齢が上がれば上がるほど徐々に衰えていきます。この体幹が衰えてくると、身体機能の低下や内蔵機能の低下につながり、歩行機能に影響を与えます。歩行機能が落ちると転倒や骨折の原因になり、ますます生活に悪影響を与えてしまいます。

そのためにはやはり、自分の出来る範囲の運動を日々続けることが重要です。そうすることで体幹や筋力を維持することができます。最近では、地域で体操教室や健康体操なども行われているようです。積極的に参加してみてください。いきなりスケートボードはしないようにお願いします（笑）

こんにちは！薬剤師の村井です。

こんにちは！薬剤師の米谷です。

私はいま、ボウリングにはまっています(笑)

社会人になってからも、店舗の先輩方や同期と遊びに行く機会は何回かあったのですが、最近ボウリングをする機会がさらに増え・・・

ついにマイシューズとマイボールを購入してしまいました！！笑

が、穴から指が抜けにくく、ちょっと飛び気味に「ドスンッ」と落ちてしまい、そのままレーンを転がっていくボール。曲がったと思えば曲がりすぎて端の１ピンしか倒れなかったり。とてもとても先は長そうです(*_*)！！

右腕、右肩が筋肉痛になるので、はんこを押したり、棚の上にある薬をとったりする度に「あー痛いなー」と思いながら働いています。業務に支障をきたさない程度に、遊びに行こうと思います(笑)

はじめは数名しか集まらなかったようですが、ここ最近では35名ほど集まるイベントになっています！チームでの表彰、個人での表彰があり、景品がとても豪華です☆

他店舗の方と同じチームになることもあるので、普段接することのない方ともお話ができます。はじめは緊張もしますが、チーム戦もあるおかげで一致団結でき、とても盛り上がります！顔見知りの先輩方が増えてよかったな～と思いますね ◎

おはようございます。薬剤師の片岡です。

すっかり秋。オレンジ色の朝の木漏れ日は青白く代わり、寒さと暗さでどんどん布団が恋しくなっていきますね。どうやら息子達はスポーツの秋になりそうで、ブレイブボードと言われるスケートボードにはまっています。週末はあいにくの雨であまりできませんでしたが、1ヶ月ぐらいは天気さえよければ外で滑っていそうです。また時間があれば写真アップします。

さて、今回は『認定薬剤師』です。皆さんは【かかりつけ薬剤師】はご存知でしょうか？少しずつ定着してきた言葉？ですが、その【かかりつけ薬剤師】になる要件の一つにこの『認定薬剤師』であることとされています。

認定薬剤師とは、研修認定薬剤師制度のもと、倫理、基礎薬学、医療薬学、衛生薬学及び薬事関連法規・制度など、良質の薬剤師業務を遂行するために、自己研鑽した成果について、一定期間内（新規４年以内、更新３年毎）に所定の単位を取得したと申請した後、認定された薬剤師です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　日本薬剤師研修センターHPより抜粋

要は常に医療従事者として勉強し続けて、薬剤師としての専門性を失わないように自己研鑽した薬剤師ということです。日本病院薬剤師会や日本薬剤師会などの登録された団体の研修会に参加すると、1時間30分で1単位の研修シールがもらえます。他にもインターネットや、自己学習などで取得することもできます。それを初回の申請では4年以内に40単位（各年5単位以上）、更新するには3年毎に30単位以上（各年5単位以上）の取得する必要があります。

研修は、平日の夜や土日の昼間などにあるので平日は仕事が長引けばいけないし、土日は予定が合わなければ行けないこともあるので意外と大変です。それに休みに研修会に出るので、ゆっくりしたいという甘えにも打ち勝たなくてはいけません。しかし、いざ研修会に出席してみると知らない情報を得たり、他の薬局の薬剤師さんの話なども聞けるので刺激をもらえたりして為になります。

そんな『認定薬剤師』が、【かかりつけ薬剤師】の必須条件です。薬のことは薬の専門科に。もちろん健康の相談も聞いてくれます。ぜひ相談してみてください。

今年は本当に台風が多いですね。高知も朝から交通機関が軒並み運休で困っています。子供達は昨日から2学期が始まったばかりたったのに、早速のお休み。まだ夏休みの感覚が抜けないのかゴロゴロしてました(笑)

さて、こんな台風が来たときに病院の予約日だった!!!　そんな時どうしますか？今回はそんな時どんな方法があるかを紹介します。

まずは台風が来ると分かっていれば、できれば予約日を変更してもらいましょう。台風が来る日にわざわざ病院に行く必要がないように、薬が少し余っていれば後日でもいいし、少し心配であれば前でもいいので予約している病院に連絡をとって予約を変更してもらいましょう。予約もせずに病院に行くと、いつもの主治医がいないということもあるのでしっかり事前に連絡をしておきましょう。これが一番スムーズです。

次に、予約日を変更せずに台風が来てしまった場合です。まずは薬の残を確認しましょう。薬が残っている場合、病院に連絡することができれば当日受診することが難しいこと　と　薬が〇日分残っていることを伝え、予約を取り直しましょう。もし薬がない場合は、いつも飲んでいる薬が毎日飲まないといけない薬なのか、調節してもいい薬なのかを確認しましょう。毎日飲む薬であれば受診するしかありません。受診しましょう。その際、万が一かかりつけの病院が休みだった場合、これは困ります。この場合は開いている病院にかかるしかありません。がいつも飲んでいる薬の情報が必要です。お薬手帳や薬の説明書を持って病院にかかるようにしましょう。もしない場合は、いつも行っている薬局に問い合わせてみましょう。病院が休みである場合、その前の薬局も休みの可能性が高いので注意しましょう。現物があれば何とかなりますが、やはりお薬手帳はこういう緊急時は非常に有効です。ぜひ持つようにしてください。

最後に、台風の日に病院を受診しなければいけない場合は更にケガをしてしまうことがないように、くれぐれも注意して行動するように心がけてください。お気をつけて。