お家時間(^^)

こんにちは!薬剤師の吉村です☺

ついに緊急事態宣言が解除されましたね(o^^o)

2.3ヶ月外出できない期間が続きましたが、皆様おうち時間をどのように過ごしていましたか?

吉村家では2月から新しく家族が増えました!🎉

名前はももちゃんです🐶
この3ヶ月でももちゃんも少し大きくなりました!(笑)

散歩に行ったり家の庭で遊んだり、、ももちゃんのおかげで楽しいお家🏠時間を過ごしています!!癒しって大事ですね✨

 

通常営業が開始される場所が増えてきましたが、感染防止対策をしっかり取り、ハメを外し過ぎないようにしましょう(^▽^)/

近頃日差しも強くなってきましたが、熱中症等にも気をつけてくださいね!!

新型コロナウイルス

緊急事態宣言が発令されて、早1ヶ月。皆さまどう過ごされていますか?

久しぶりの投稿、薬剤師の片岡です。休日の過ごし方困りますよね。県外への移動が制限され、気軽に外出できない日々が続いています。高知県では5月に入ってから感染者も出ておらず、片岡家も夕方少し散歩したりして気分を紛らわしています。私も朝に一人でランニングをして、適度な運動も何とか持続していますが…、やっぱり少し体重が増えてしまっているのが現状です。長男も顔が…ぷにぷに(笑)

でも油断は禁物!! 広い公園を走り回れる日がくるのを楽しみに、もう少し頑張りましょう。

 

さて、今回は『新型コロナウイルス』について少しまとめてみました。

ウイルス名:SARS-CoV-2

疾患名 :COVID-19

感染経路:飛沫・接触・(排泄物?)

潜伏期間:1~14日

症状:発熱・倦怠感・のどの痛み・咳・息切れ・息苦しさ (味覚異常?)など

ですね。ここで治療法ですが…

有効な治療法が確立されておらず、発熱があれば解熱薬という風に症状に合わせて薬を選択して使うという治療がもっぱらです。新薬開発もされていますし、既存薬の転用も実際の現場では行っているようです。

基本的な話になりますが、主に風邪などの時に使う抗生物質はあくまで菌にしか効果がありません。今回のようにウイルスに効果がある抗ウイルス薬は多くはないのです。

ではどんな既存薬が話題になったでしょうか?

アビガン:インフルエンザ治療薬として開発された薬

レムデシビル:エボラ出血熱治療薬として開発された薬

カレトラ:エイズ治療薬として開発された薬

フサン:膵炎などに使われる薬

オルベスコ:気管支喘息 治療薬

などです。まだワクチンも開発されいないため、やはり新型コロナウイルスにかからないこと、予防することが一番大事になります。

・手洗い、うがいの徹底

・マスクの着用

・エタノールや次亜塩素酸などによる消毒

・いわるる三密(密閉・密接・密集)を避ける

もう耳にタコができるほど聞きましたね。感染者数も一時期に比べるとかなり減ってきています。今後も油断せず、対策のほうよろしくお願いします。

お家ごはん🍚

こんにちは!薬剤師の銭田です。

ここ数日新型コロナウイルスのニュースが絶えませんね。

新型コロナウイルスの影響で普段の過ごし方が変わりストレスを感じている方も多いと思います。

皆さんは休みの日お家で何をして過ごしていますか?

本を読んだり映画を見たりゲームをしたり色んな過ごし方がありますが、私はお休みの日にタコライスを作りました!

 

初めて作ったのですが美味しくできました♪

普段あまり料理をしないのですが、これを機に料理をする頻度を増やしていこうと思います✨

新型コロナウイルスに感染しないためにも、今日もこれからも出来ることをしていきましょう。

喘息持ちの方や今の季節花粉症の方もいらっしゃいます。咳をしたり鼻をすすることもあります。

その時に責めたり、誰かを否定する視線や態度にならないようにしましょうね。

皆さん一緒に乗り越えていきましょう!

こんにちは!薬剤師の田渕です。

季節の変わり目ですが、皆さん体調崩されてないですか。

 

この時期にお話ししにくいことなのですが、私はスーパー銭湯によく行きます♨(最近は自粛しています)

といってもまだハマり始めて間もないのですが、まずはお風呂セットを揃えるところから始めてみました。

スーパー銭湯には大きく分けて、3つのメリットがあります。

①深く浸かれて血流アップ!

浴槽が深いため体にかかる水圧も大きく、血行の促進やむくみ解消にもますます効果的です◎

②体がより温まる!

銭湯の中は蒸気が満ちて温められており、お湯の温度も常に管理されています。浴槽が大きい分お湯の量が豊富なので、お湯が冷めにくく体の芯までしっかり温まります。体温が1度上がると、免疫力が5~6倍アップするそうです◎

③熟睡・快眠効果あり!

高い天井や広々とした空間が気分を開放的にして、副交感神経のスイッチが入りやすくなり、心身ともにリラックスできます◎

同じように、サウナも健康・美容効果が期待されています!

温冷交代浴(サウナと水風呂を何度か繰り返す)をすると、全身に血流が行き渡り、代謝の促進・老廃物の除去・内臓の活性化など、様々な健康効果を生みます。さらに、筋肉がゆるんで体の緊張が解けるため、リラックス度もUP◎◎

また、サウナ好き(サウナー)が口を揃える「整う」という感覚があるようです。【サウナ5分→水風呂1分→休憩5分】というように休憩を挟むことで、体中に血液が巡っているのをより感じることができるそうです◎ 私もいつか、自分なりの「整う」を見つけたいと思っています!

銭湯で大きなお風呂に浸かったり、サウナで汗を流したりすると、日々の疲れとストレスがデトックスされ、気持ちも体もスッキリします◎

ですが、入浴をするにあたって必ず守っていただきたいことがあります!

・心臓病・高血圧などの方は、入浴に十分ご注意していただくこと

・水分補給を忘れないこと

・お酒を飲んだ後のサウナは避けていただくこと

以上のことを守っていただいて、皆さんも新型コロナウイルスが落ち着いたら、日頃の疲れを癒しに会社やご自宅の近くの銭湯に行ってみてくださいね♨

銭湯に入る人たちのイラスト(女性)

 

 

 

店内イベント 🎪

こんにちは!薬剤師の米谷です。

先日、105回薬剤師国家試験が行われましたね。受験生の皆さん本当にお疲れ様でした👦👧!

私が受験をしてからもう丸3年。あっという間です。

 

さて、話が変わりまして、
2月25日、私が勤務している松井ケ丘店で
健康イベント 「 骨密度測定・ロコモ度チェック🙋★」

を開催する予定だったのでその様子をお伝えしようと思っていましたが、コロナウイルスの影響により急遽中止とさせていただきました。

いつも薬局に来てくださる患者様に前もってチラシを配布し、声をかけてきました。
「薬局でもこんな事やってんのやな」
「お~、ほんじゃあ行こうかな」

と前向きに参加を検討してくださる方も多かったので、私たちもとても残念です・・・😢

 

私たちの薬局でもマスクの在庫がなく、発注をかけ続けていますがほぼ入ってこない状況です。
マスクを手に入れることが難しくても、出来る感染予防として、手洗い・うがいを徹底しましょう

調剤報酬改定 PS.生きてますよ!

お久しぶりです。薬剤師の片岡です。

え?誰って?割とベテランの14年目の薬剤師。高知店で薬局長をしてる。昨年龍馬マラソン走った記事から放置している。 そう!薬剤師の片岡です。

更新がチョ~久しぶりになって申し訳ございません。今は会社の安全対策や、内部ルールの徹底などの仕事もかけもって日々奮闘しています。

 

さて、2020年4月 2年に一度の調剤報酬改定が行われます。

少しだけ抜粋して説明をします。今回薬局を利用される方で押させておくべきポイントは

・同一の薬局を繰り返し利用することを推奨する観点から、薬剤服用歴管理指導料の点数が低くなる規定が『原則6か月』から『原則3か月』に短縮。

多くの病院、多くの薬局が存在するので患者さんがどこで何を処方されているのかが不明瞭になっており同じ効果の薬を重複して服用していたり、必要のない薬を服用するケースがあります。それを防ぐためになるべく一つの薬局で薬を管理してもらうために同一薬局を利用することが勧められています。

・連携強化

抗がん剤治療や喘息等の吸入薬治療、糖尿病薬を中心に他の医療機関との連携を強化して服薬管理や副作用情報の状況確認をスムーズに行える体制づくりを行い。不安なく薬をきちんと飲める体制が強化されます。具体的には、薬を薬局でもらった後、定期的に薬局から電話等で体調確認を行ったり、病院や薬局、介護等で密に連携をとることで切れ目ない医療が提供できるようになります。

他は、いろいろな条件で各々の薬局でかかる金額が変わると思います。基本負担金は減ると思われますが、詳しいことはいつもの薬局で確認してみてください。

 

新型コロナウィルスが流行して、来月からは小中高校は休校になるそうです。お子さんの親の皆さんの仕事にも影響が出そうですね。しっかり手洗い・うがいを心掛け、バランスのいい食事と適度な運動、十分な睡眠をとって体の健康を保ってください。

マスクもまだまだ不足してます。高知店でもまだ入荷しない状態が続いています。もし自分に風邪症状であれば、外出は避けるようにしてください。外出する際はマスクの着用を。

基本はインフルエンザ対策と同じです。ただエアゾル感染が疑われいますので、閉鎖空間を避け、しっかり空気換気を行ってください。特に手ですが、いろいろな所を触ると思います。その手を口などに持っていくと自分でウイルスを体内に入れてしまうことになるので、外出時は手の消毒とむやみに口元を触らないなどの注意をしましょう。

一つ感じていることですが、例年よりもインフルエンザの患者さんが減っているように思います。皆さんの感染対策ができている証拠だと思っています。新型コロナが落ち着くまでしっかり対策の継続をお願いします。

 

ちなみに今年も龍馬マラソン走りました。2回目の挑戦。カイセイ薬局からは、4人参加しました。あいにくの雨でしたが、レインコートなど対策をばっちりで、無事に去年と同じぐらいのタイムでゴールすることができました。応援してくださった方々ありがとうございました!

あけましておめでとうございます!(*’▽’)

こんにちは!!薬剤師の吉村です!

🐭あけましておめでとうございます🐭

2020年になりましたね!12月は師走と言われるだけあって、バタバタしているといつのまにか2020年になっていました(笑)
薬剤師になってもうすぐ1年が経つと考えるととても早いです!

昨年の私自身の目標は「緩めのダイエットと色々な場所に行く」ことでした。
体重と体脂肪率は少し落ちた、、はずです!😶

社会人になってから色々な場所にも行きました!社員旅行では海外にも行かせていただきとても充実した一年でした🛫

どちらの目標も達成したと思っています(*’▽’)
来年の目標は「運動をすること!!」
無理せず緩く頑張りたいと思います!

 

桃谷店では月に1回健康イベントを行っています。
今月は肌の乾燥についてでした。冬場は乾燥による湿疹やかゆみなど様々な症状が起きます。
まず大事なことは正しいスキンケアを行うことです!👀
肌が乾燥している状態、つまり肌のバリア機能が低下しているときに強く擦ったり、掻いてしまうと刺激を与えてしまい更に肌のバランスを崩してしまいます。
普段から丁寧なスキンケアを行うように心掛けましょう(^▽^)/
また部屋の乾燥にも注意をしてくださいね!肌の乾燥対策だけでなく、風邪予防にもなるので一石二鳥ですね😉
一緒に乾燥対策をして、冬を乗り越えましょう!!

 

それでは。今年も一年頑張りましょう~(*’▽’)🏁

 

年末ですね~。

こんにちは!

薬剤師の銭田です!

もうすぐ2019年が終わりますね。

社会人になってからの1年はあっという間に感じます。学生時代の1年は長く感じていましたが同じ1年なのに不思議ですね!

諸説ありますが、学生の頃は運動会や文化祭に遠足、修学旅行など1年を通して様々なイベントがありますが、大人になると学校行事のようなわくわくするようなイベントは少ないため、子どもの時間は長く大人の時間は短く感じるという説があるそうです。

さて、本格的に寒い日が続きますが皆様インフルエンザ対策はばっちりでしょうか??

①正しい手洗いをすること。

②流行前にワクチン接種を行うこと。

③十分な休養とバランスのとれた栄養摂取。

④適度な湿度を保つ。

⑤人混みや繁華街への外出を避ける。

意外と勘違いされているのがうがいです。

うがいは、一般的な風邪などを予防する効果があるといわれていますが、インフルエンザを予防する効果については科学的に証明されていません。

インフルエンザにかかってしまうと本当にしんどいですよね?なのでしっかりと対策をしましょう!

それでは皆さまメリークリスマスそして良いお年を〜🎍✨

はじめまして☺

こんにちは!薬剤師の田渕です(^^)

現在3年目でOTC医薬品(処方せんがなくても購入できる医薬品)をたくさん置いているOAP店で勤務しています。

OAP店は帝国ホテルに隣接しているので、ホテルに宿泊している海外の方もたくさん来られます。

しかし、私は全くと言っていいほど英語や中国語が話せない・聞き取れないので、海外の方が来られると何を聞かれるのかとソワソワしてしまい、もっと英語をしっかり学んでおいたらよかったと後悔しています。

同じ店舗に英語を話せる先輩がいるので、いつも通訳してもらって助けてもらっています。ほんとにありがたく心強いです!!

私も少しは英語を話せる努力もしないとな~と思いながらも、最近店舗に翻訳機が導入されたので、今度はそれに頼りっきりです(笑) (まだ翻訳機の使い方もあいまいですが)

こんな感じで日々楽しく働かせてもらいながら、先日友人の結婚式に参列するためにお休みをいただいて沖縄に行ってきました。新郎新婦共に、私の仲の良い友人なので大学時代の友人が集合してプチ同窓会のようでした。

写真のブーケは新婦のお母様の手作りだそうで、愛情がこもっていてとっても綺麗で感動しました♡結婚式に行くとほっこりした気持ちになりますね💛

披露宴では、乾杯前からお酒を飲んでいる人がいたので少し驚いたのですが、沖縄では一般的だそうです。その他にも沖縄ならではの余興があったり、とても賑やかな披露宴でした。

三連休をいただいてたので、レンタカーを借りて古宇利島や北谷に行ったり、しっかりと沖縄旅行も満喫して寒い大阪に帰ってきてしまいました(..)

現実を受け入れて、次の楽しみまで仕事を頑張りたいと思います!

 

3年目の研修🖊

こんにちは!薬剤師の米谷です。

先日、社内研修の1つである「管理者研修」を受けてきました!主に3年目の薬剤師が参加するものです。

薬局を管理する立場(管理薬剤師や薬局長など)になるために必要となる知識や、これからの薬局の在り方など、1泊2日で色々な事を学んできました。

①今の自分にできること
②やらなければならないこと
③これからやりたいこと
この3点について、みんなで意見を出し合い考えていきました

と同時に、自分の強みや弱みは何か、そもそもどんな人間なのか、など改めて自分自身を見つめ直す時間も多く設けられていました。

自分自身を振り返るのは、就職活動の履歴書以来!

働く中で自分の得意分野を活かせるように、また苦手な事にも挑戦していけるように頑張ろうと思える研修となりました(^^)/

夜は同期でわいわい.

久しぶりに集合したので話が尽きず、次の日も朝から研修と分かっていながらも夜中の1時まで女子会をしてしまいました(笑)

とても充実した2日間となりました。