管理栄養士ブログ

保健機能食品

こんにちは！管理栄養士の山内です！

という言葉を聞いたことがあるでしょうか。

あまりピンとこない方も

は耳にしたこと、実際に購入したことがある方もいらっしゃるかもしれません。

保健機能食品は特定保健用食品や栄養機能食品、機能性表示食品の総称です。

そもそも保健機能食品とは何かというと、一般食品でもなく、医薬品でもないその間の食品のことです。

平成13年に厚生労働省がつくり、国が定めた『安全性』『有効性』に関する基準などに従い食品の機能が表示されている食品です。

医薬品とは異なるため、このような食品を食べれば病気の治療になったり、予防になったりするものではありません。

保健機能食品を食べれば大丈夫！！という訳ではないということです！

基本はバランスの良い食事をすることです。暴飲暴食をすることもあるかと思います。

が・・・

日頃の食事の補助として取り入れる程度にしましょう！