こんにちは！管理栄養士の山内です！

 

昨日は食べたくなくなる理由として

◎かたさ

◎味付け

のお話をしました。

この2つの解決は大人の普段の食事にも影響が出るため、難しいかもしれませんが子供のためにやってあげて欲しいことです。

さて、他に何があるかというと

 

◎環境

これも整えるのが難しい場合があるかと思います。

以前、楽しく食事をとることが大切であることをブログに書きましたが。本当に大切なことなんです！！

楽しく食べられる環境、食べるのが遅くても、イライラせずにじっくり付き合ってあげましょう。

赤ちゃんが手づかみで食べだすとまわりは汚くなってしまいますが、それも仕方のないことです。あまりガミガミ怒らずに見守ってあげましょう。

 

◎盛り付け

大変だと思うんです・・・毎日毎日ごはんを作るの！

そのうえ、盛り付けまで言われたら、できない！とおっしゃる方もいるかと思います。

そうですよね。そんな手間は掛けてられないと思います。

キャラ弁みたいにしなくても良いです。

 

お気に入りのキャラクターがいるのであれば、食器をそのキャラクターにして、それが見えるように盛り付ける！以上！

それも時間がないのであれば、普通にキャラクターの食器に食事を入れて「食べたら〇〇が出てくるよ！」と言って食べさせる！

 

あまり気負わずに、行きましょう、子育てをしている皆さん！