寒い...ですね。
半端ない寒さです。
皆さん、風邪引いてませんか？
一気に寒くなってきたので、体が順応できず
風邪ひきやすくなってるかと思います。
気をつけて下さい。
先週は高知でも積雪を観測。
多分、うちの息子達は高知県であんなに雪が降っているのも
積もったのも初めてみたのではないでしょうか。
素手で冷たい雪を、嬉しそうに固めて遊んでいました。
雪が降るたびに
明日の交通機関は大丈夫だろうか...なんて考えてしまう私。
無邪気に雪を楽しむ子供達が少しうらやましかったです。
さて、この寒さですが
皆さんに、寒くなるとどんな影響があるでしょうか？
寒くなると空気中の水分の量が減り、乾燥します。
これにより、ウィルスなどの風邪の原因が飛散しやすくなります。
また、乾燥や寒さによる血行不良で
皮膚のバリヤ機能が低下し痒くなったり、敏感肌になってしまいます。
更に、寒さは血圧にも影響します。
寒さは血管を収縮させ、いつも以上に血圧が上がり
早朝高血圧や、脳梗塞の原因にもなります。
寒さを防ぐために部屋をエアコンで暖かくしたり
風邪を防ぐために空気清浄機を設置したりしているかと思いますが
エアコンは部屋を暖める際、湿度を下げてしまうものがほとんどです。
エアコンを使用する際は、湿度対策をしておきましょう。
また空気清浄機も、最近では加湿器がついているものが多いので
加湿機能をしっかり使用しましょう。
空気清浄機の注意ですが
特に加湿機能が付属されている空気清浄機の場合
きちんとケアを行っていなければ、カビを撒き散らす原因になってしまうので
使用する前に、きちんと空気清浄機内部の掃除をしておきましょう。
また、皮膚が敏感になっているかと思います。
お風呂上りの保湿。
熱すぎるお風呂は控える。
など敏感になったお肌をいじめすぎないようにしましょう。
一段と寒くなり、インフルエンザや腸炎が流行を始めたようです。
手洗い・うがいにマスク。
バランスの良い食事と睡眠。
当たり前のことですが、ちょっとした油断がしんどい思いをする原因になりかねません。
皆さんも注意してお過ごしください。
2016/01/25(月) 08:18
また始まりましたね～。
月曜日!!
土日の休みが早くも恋しいです（笑）
週末、久しぶりに家族で泊まりの旅行に。
四国にいると
なかなか、周りの海を越えるのに
勇気がいるのでだいたい、どこか行くといえば四国のどこか。
今回は、三重県にまで足を伸ばしてきました。
お邪魔したのは『伊勢神宮』
実は私が行ったことがないので行きたいな～ という話しをしていたら
私の親が、じゃあ皆で行くか という話しになり
片岡家総出で伊勢神宮に。
なかなか遠かったです（笑）
弾丸旅行だったのでゆっくり という感じはあまりありませんでしたが
久しぶりに子供達と一緒に大きなお風呂にも入れましたし
楽しい週末になりました。
そんな中、車内で子供達の寝顔を見ていたら
ん!!
口が開いてる!
もしや、口呼吸なのでは？
実は私も口呼吸をしており
治さなければと思っているのですが
本来、呼吸は鼻で行います。
口呼吸をしていると
乾燥することにより、歯周病や風邪、虫歯になりやすくなったり
口臭がきつくなったり、良いことはほとんどありません。
なので、子供達としばらく
口呼吸を治す努力をしていこうと思っているところです。
もし、口呼吸をしている方がいらっしゃいましたら
ぜひ鼻呼吸に戻してみてください。
2016/01/18(月) 08:25
『お父さん、飛ばして～！！』
手を離すと、凧はどんどん高く飛んでいきました。
久しぶりの凧
何年ぶりに飛ばしたのだろうか...
多分20数年ぶり
お正月と言えば、凧揚げですよね～。
3連休、あっという間でした。
お正月は、風邪でほぼ寝るか、仕事するかで
過ごしてしまったので
3連休は、子供と過ごしました。
皆さんはお正月と言えば
どんあ遊びを思い浮かべますか？
カルタや福笑い、コマなど
定番のお正月の歌では歌われていますよね。
片岡家は、ふと立ち寄ったおもちゃ屋さんで凧を見つけ
川原で凧を飛ばしてきました。
寒い川原で、凧を飛ばして遊ぶ
ほんの10分程度でやめてしまいましたが
良いものですね。
さて、話しは変わりますが
あと数ヵ月後の4月に、調剤報酬改定というものがあります。
患者さんにとって、今回の改訂は
少しメリットのある改定になるのではないでしょうか
・かかりつけ薬局、薬剤師の増加
薬局を、健康をサポートする薬局と位置づけ
そこで、薬をもらえるのはもちろん
病気の予防や、OTC薬についての相談を受けれるように体制を作る。
つまり、病院にいくほではない相談を薬局でできるようになる。
・24時間対応
現在でも、緊急の電話などが
繋がるような体制を作っている薬局は多く存在するが
より多くの薬局が対応できるようにする。
つまり、夜間に薬で困ったことがあるときは、薬局に電話すれば対応してくれる。
・後発品の使用促進
これが一番の恩恵かもしれませんが
後発品の値段がまた少し下がるとともに
いろいろな種類の後発品を備蓄して対応できるような体制にする。
つまり、薬の負担金が安くなる。
などなど が盛り込まれるようです。
特に上記の3つは
患者さんにとってはメリットになる点ではないでしょうか？
まだ内容は決定ではないので
おおまかに書きましたが
これまで以上に、調剤薬局が患者さんのためになるよう機能することを
願っています。
お正月を過ぎてから
少し、腸炎や風邪が流行ってきているようです。
皆さん、しっかり体調を整えて毎日をお過ごしください。
2016/01/12(火) 08:32
あけましておめでとうございます。
2016年
始まりましたね～。
行きましたか？
初詣。
今年はどんな年になるか楽しみです。
私の初おみくじはと言うと...
今年も普通な運勢を引きました。
ただ、逆に安心して毎日を過ごせそうです。
毎年、努力という文字がおみくじに書いてあるので
努力を怠るとすぐにダメになるタイプなのかもしれません。
でも、今年は毎年恒例の初日の出をおがむことができませんでした↓↓↓
何故かというと
さかのぼること3日前...
12/30
2015年の仕事収め
急に、全身の倦怠感が広がり
何だこれはとしてるうちに、その日の晩
38.6度の高熱。
アｱ～これはもしやインフルエンザではないか!!!
と思いながらとりあえず、就寝。
案の定、頭痛と寒気に襲われ
翌朝大晦日
39.4度の高熱が続き
本当は行きたくなかった、救急病院に直行。
大晦日に救急で働いている医療関係者の皆様、申し訳ございません。
ただ、インフルエンザではなく
扁桃腺炎でした。
※扁桃腺炎
過度の疲労やストレス、風邪などで体の免疫力が低下して扁桃腺で
菌が増殖して炎症を引き起こし、扁桃腺が腫れる病気。
症状は、喉の痛み、38～40度の高熱、頭痛、全身倦怠感、関節痛...などなど。
とは言え、頭痛・発熱・倦怠感は昨日の朝まで続き
大晦日と正月をほとんど寝床で過ごすと言う
全く不本意な時間を過ごしてしまいました。
昨年は、風邪気味はあっても
ほとんど、寝込むことはなかったのですが
緊張の糸が切れたのでしょうか？
一年の仕事終わりに体調崩すなんて、なんて繊細な（笑）
でも久しぶりに、患者さんの立場になることが出来たのは良かったです。
カイセイ薬局の会社理念
「薬の専門家、責任者として常に自分自身を患者さんに置き換えて接するよう心がけ
安心と希望を共有できるよう、様々なサービスに全力を尽くす」
この「置き換えて接する」
やっぱり、自分自身が患者さんの立場を実際に経験してみないと
分からない気持ちや体調があるので一番難しいポイントだな...
といつも思います。
さて長くなりましたが
今年最初の仕事は、早く病気を治して今日出勤するという仕事でした。
来週の月曜日は忙しくなる予定ですので
ブログは今日振り替えで書かせて頂きました。
今年一年。
またよろしくお願いします。
私に言われるのも...ですが
くれぐれも体調にお気をつけてお過ごしください。
私も、今日は頑張り過ぎないようにしておきます。
2016/01/02(土) 08:35
