口呼吸
また始まりましたね～。
月曜日!!
土日の休みが早くも恋しいです（笑）
週末、久しぶりに家族で泊まりの旅行に。
四国にいると
なかなか、周りの海を越えるのに
勇気がいるのでだいたい、どこか行くといえば四国のどこか。
今回は、三重県にまで足を伸ばしてきました。
お邪魔したのは『伊勢神宮』
実は私が行ったことがないので行きたいな～ という話しをしていたら
私の親が、じゃあ皆で行くか という話しになり
片岡家総出で伊勢神宮に。
なかなか遠かったです（笑）
弾丸旅行だったのでゆっくり という感じはあまりありませんでしたが
久しぶりに子供達と一緒に大きなお風呂にも入れましたし
楽しい週末になりました。
そんな中、車内で子供達の寝顔を見ていたら
ん!!
口が開いてる!
もしや、口呼吸なのでは？
実は私も口呼吸をしており
治さなければと思っているのですが
本来、呼吸は鼻で行います。
口呼吸をしていると
乾燥することにより、歯周病や風邪、虫歯になりやすくなったり
口臭がきつくなったり、良いことはほとんどありません。
なので、子供達としばらく
口呼吸を治す努力をしていこうと思っているところです。
もし、口呼吸をしている方がいらっしゃいましたら
ぜひ鼻呼吸に戻してみてください。
2016/01/18(月) 08:25
