おはようございます。
先週の台風がものすごかっただけに
今回の台風はあっという間に過ぎていってしまいましたね。
皆さんのところは大丈夫だったでしょうか？
今日の高知は晴れるみたいです。
実は先週大阪に4日間出張でした。
カイセイ薬局、大阪に本社を構えて近畿地方を中心に展開しているので
たまに大阪での仕事が舞い込みます。
やっぱり家が一番ですね。
いつものお風呂、いつもの布団。
そして家族で過ごすのが一番です。
そんな話はさておき、たまには何か書かないといけませんね。
今日は『肝臓』について
お酒を飲みすぎると悪くなる、そう!!! あの臓器ですね。
さてそんな肝臓ですがどんな働きがあるかというと
・グリコーゲンの貯蔵
・解毒
・胆汁の産生と代謝
が主な肝臓の役割です。
＞グリコーゲンの貯蔵
腸管から吸収される、グルコース。いわゆる体を動かすエネルギー源でもあり血糖値を上げる原因ですが、すぐに別のものを結合してしまいます。エネルギー源なので、使いたいときにすぐに使えるように保存しときたいですよね？そこで体はグルコースをグリコーゲンに変えて肝臓に保存しています。
ちょっと考えてみてください。朝、昼、夕はお腹が空いて食事をするのに、寝てる間はお腹が空いてしまうことありませんよね？これは肝臓でグリコーゲンを分解してグルコースに変えてエネルギーとして使っているからお腹が空かないようになっているのです。
＞解毒
タンパク質を摂取すると、体に必要なアミノ酸と不要なアンモニアができます。不要なアンモニアは有害なので肝臓で尿素に変えて、尿から排出します。
多量に飲酒すると、肝臓が悪くなる。これは一般的に知られていますが、お酒に含まれるエタノールは体に入るとアセトアルデヒドになります。これはアンモニア同様に有害物質です。このアセトアルデヒドは肝臓で酢酸に変えて、尿から排出します。この作用にも許容があるため過剰な飲酒は肝機能障害を起してしまうのです。
＞胆汁の産生と代謝
胆汁ってご存知ですか？胆汁は肝臓で作られて、胆嚢にためられます。そこで濃縮されます。主成分は胆汁酸やビルリビンです。胆汁酸は脂肪の消化、吸収の促進を行います。またビリルビンは古くなった赤血球の元のようなものです。ビリルビンは黄色でこれが便の色の元になっています。肝臓が悪い方で黄疸といわれる症状が出ると思いますが、ビリルビンが排出される流れの中にある肝臓が悪ることでビリルビンが排出できずに体が黄色くなってしまう症状なのです。
などなど
タンパク質の分解なども肝臓では行っていますし、肝臓は大事な臓器です。
これから年末にかけて飲酒で肝臓に負担をかける時期になります。過度な飲酒は避けて健康な肝臓を維持してください。
2017/10/29(日) 17:18
『え!!!!』
息子達のびっくりとした声と共に
真っ暗になる家...
停電です。
初めての体験に息子達はパニック。
そして久しぶりの停電に親もプチパニック。
『どこ置いたっけな～、懐中電灯』
『携帯の充電やばいな～』
なんて携帯の明かりを照らしながら懐中電灯を発見。
ほんの１０分ほどで電気が回復。
つかの間の停電生活でしたが
日頃からいろいろ備えてなければいけないな～
と痛感した台風の夜でした。
今朝の高知はもう晴天で明かりが雲間から漏れていますが
久しぶりの強力な台風でしたね。
最近の台風は体感で言うと２．３時間で終わっていたんですが
昨日のは9～10時間ぐらいでしょうか、ものすごい風と雨でした。
こういう時のために薬の予備は１～２日は最低あったほうがいいと思います。
自然災害、怖いですね。
しっかり万が一のための準備をしておいてください。
2017/10/23(月) 08:22
おはようございます。
今日は一段と寒いですね...
朝起きるのに苦労しました。
朝の寒さに耐えて起きる日々が始まりますね。
さて10/17～10/23は『薬と健康の週間』ということで
全国各地の薬局でお薬相談会や薬物乱用防止キャンペーンなど
さまざまな取り組みが行われます。
高知県では10/17～11/16まで「自己血圧測定等相談事業」がメインで行われています。
最近血圧が気になる方、薬局で血圧測定してみて
薬剤師の意見を聞いてみるのはどうでしょうか？
もちろん薬に関する相談も常時受けています。
何か困っていることがあれば何でも気軽に相談していただければと思います。
薬と健康の週間ということで一言だけ。
『タバコ』です。
百害あって一理なしとはまさにこのこと というほどタバコはよくありません。
タバコがいかに不健康かは、もうすでに私が話しをするまでもありません。
『この薬副作用大丈夫？』
心配になさっている患者さん。タバコを1日20本吸っているようです。
どう思いますか？
まずはタバコを控えたほうが健康に近づくと思いませんか？
薬は健康を維持するためにしょうがなく服用するものですが
タバコは健康を害するものです。気分は落ち着かせてくれる...そうですけどね。
（私は禁煙者なので気持ちは分かりません）
個人的な意見ですが
意識して努力すればよりよく健康になれると思っています。
もし禁煙に興味がある方
禁煙治療も病院では行っています。
薬剤師も支援しますのでぜひ、一回医療機関に行ってみてください。
2017/10/16(月) 08:08
おはようございます。
3連休終わってしまいましたね...
皆さんはどんな休日を過ごしましたか？
特に予定がなかった私は
家族でゆっくり過ごしました。
我が母校に入学予定の次男と一緒に
一輪車の練習へ学校に行ってしました。
知らないうちに自転車に乗れるようになった次男も
さすがに一輪車には苦戦...
（やっぱり一輪車って難しいのかな？）
ごそごそごそ...
学校の一輪車をお借りして一緒に私も練習開始
（こ! これは!!!）
（難しい!!!!!）
（そして痩せそう!）
見るからに難しそうな一輪車
座っているイスとペダルそして上半身とのバランスを手でとるって
一体どうすれば乗れるんだ???
そんな私と次男を横目に長男はスイスイ乗っている...
（あいつ、スゲーな...）
とりあえず、運動不足解消を目的にしばらく次男の一輪車の練習に付きあおう
と心に決めたそんな休日でした。
皆さんも運動の秋
ぜひ何か運動初めてみてください。
2017/10/10(火) 08:01
すっかり秋ですね...。
今日は雨ということもあったのですが
朝の暗さにビックリして、まだ夜かと思ってしまいました。
皆さん、急な気温変化で風邪などひかないように注意してください。
さて早くも10月突入。
来月の11月でカイセイ薬局、高知店。
移転5周年を迎えます。
もう恒例になりましたが
11月9.10日に健康測定会を実施します。
11/9 11：30～17：00
11/10 9：00～15：00
内容
・骨密度測定
・血管年齢測定
・栄養士による栄養相談（予約制）
・薬に関する相談
聞きたかったけど聞けなかったことなど
何でも相談していただいてかまいません。
たくさんの参加をお待ちしています。
2017/10/02(月) 09:30
