焼けた
暑かったですね。
今朝は妙に風が涼しくて、少しずつ秋が近づいてきているのだな～
としみじみ感じていました。
お盆休み、どう過ごされましたか？
私は...
・よさこいの付き添い
・徳島県まで足伸ばす
・川泳ぎ
・墓参り
・子供の工作作りの手伝い
などなど、それになりに忙しいお盆休みを楽しみました。
おかげで日焼けで肌が黒く...。
んん？これってシミになっちゃう!
なんて、後の祭りですね（笑）
さて、そんな黒くなったお肌の話ですが
そもそも、日焼けの原因は何かというと『紫外線』です。
紫外線は肌の中まで浸透して
肌を老化させる原因になる言われています。
更に、肌だけでなく目にも影響します。
そんな紫外線も悪いことばかりではなく
ある程度浴びないとビタミンDができなくなり、骨粗鬆のリスクが上がるとも言われていますが
1日中家にいる生活をしていない限りそれほど心配する必要はないといわれています。
なので、やはり外出するときはやっぱり日焼止めときちんと塗っておいたほうがいいです。
日焼け止めのクリームがたくさん販売されていますが
目安はやはり『SPF』と『PA』です。
SPF...シミ、ソバカスの原因UV-Bを防ぎ、日焼け防止してくれる
PA...シワ、タルミの原因UV-Aを防いでくれる。
最近ではSPF50 PA++++ などの商品も出ているようです。
塗ったから安心ということはなく、軽減してくれるという意味です。
それに、紫外線は夏だけでなく、一年中降り注いでいます。
紫外線対策を基本していない私が言うのもなんですが
肌の弱い人は特に、紫外線対策が必要になってきます。
きちんと紫外線対策をして肌を守っていきましょう。
私も、明日から塗るようにします。
2017/08/14(月) 07:50
