甘党
急に寒くなりましたね...。
桜の開花はいつになるのやら。
子供達は春休み。
長男は何故か、ナンプレにはまり
もくもくと1人で解いています。
眺めているとたまに目があうのですが
あのドヤ顔...（笑）
何かに夢中になれるということは素晴らしい。
さて、今回は『甘党』
何を隠そう、私は大の甘党。
特にチョコレートには目がないので
チョコレートを食べない生活はありえません。
そんな『甘党』の私
やっぱり食べ過ぎには注意しています。
甘いものには砂糖がたくさん入っています。
そんな砂糖の効果は
・脳のエネルギー源
頭を使うと、甘いものを食べたくなるという経験はありませんか？
脳を使うことで砂糖を補給したくなるのです。
しかし、そんな砂糖ですが取りすぎると...
・糖尿病
・虫歯
・疲労感やイライラの増強
などなど
砂糖の取りすぎはいろいろな病気の原因になる言われています。
自分の食べたいものを食べたい時に食べれるこのご時世。
なかなか我慢することが難しいですが
適度に食べるのはいいですが、やっぱりどこかでコントロールしないといけないようです。
そんな『甘党』の私。
どうやら虫歯があるようなので近々、歯医者にかかろうと思っています。
皆さんも気をつけてください。
2017/03/27(月) 08:16
