健康測定会
今週は天気不安定ですね。
仕事帰りに急な雨に濡れて、風邪など引かないように
タオルや、折りたたみ傘はしっかり持っていってください。
さて、今日は「健康測定会」
実は先週、我が高知店で健康測定会を実施してました。
今更ながらですが
このブログで告知することを忘れていました...
反省しています。
移転4周年を迎え
昨年から実施してる健康測定会
今年もたくさんの方に着ていただき
大変賑わいました。
11/4～11/6 の3日間で
約200名の方が、骨密度と血管年齢を測定しました。
昨年も測定して、今年も来た方や
たまたま今年来局して測定して方や
皆さんに喜んでいただき、大盛況に終わりました。
やはり、健康測定会に興味がある方は
日頃から健康に気を使っている方が多く
良い結果が出ていたのかな...と思います。
が、高知の地域性でしょうか？
全体的に骨密度が低下している傾向にあったように思います。
多分、飲酒や車移動などが原因に挙げられると思いますが
知らない間に骨密度は下がってきます。
日頃から
食事に気を使い
骨に負荷のかかる筋トレやウォーキングなどを取り入れて
骨を鍛えてください。
そんな私、血管年齢42歳
（実年齢より+10歳）
最近、余所見していて、近所の田んぼに落ちたり（笑）
どうにも年を感じています。
そろそろ、本格的に食事、運動に取り掛かろうと思っています。
皆さんも、健康に気をつけてください。
2015/11/09(月) 08:06
