暑くなってきた～！
来ましたね。
台風！
もう高知は雨です。
昼から夕方くらいにかけて結構きつくなるようなので
外出の予定がある方は注意してください。
台風が来始めると
夏が近づいてきたな～と思ってしまいますが
これからどんどん暑くなります。
皆さん、脱水には注意してください。
脱水の初期症状
・のどの渇き
・尿が濃くなる、少なくなる
・食欲が落ちる
などです。
また、脱水症状が出やすい時期は血圧も下がりやすくなります。
日頃からこまめに水分補給をしましょう。
通常、口を潤す程度でも十分です。
運動などたくさんの汗が出るときは、その分摂る水分も増やしましょう。
水分も適度な塩分と糖分を含むものにしたほうがより吸収がよくなるので
ドラッグストアなどで脱水対策で置いてあるものがオススメです。
子供や高齢の方は
脱水症状に気づきにくく
知らないうちに重症化することもあります。
周りの方が、しっかり水分補給をさせてあげてください。
日光に当たっていなくても
温度の高い部屋にいれば脱水症状は起きます。
人事だとは思わず
しっかり注意して
これからの暑い夏を乗り切りましょう。
息子たちはもう川遊び始まりました。
2015/05/12(火) 08:32
