こんにちは！今日は雨ですね。

１０月になり朝晩は幾分涼しくなってきましたが、お昼は動いていると暑く感じますね。

とは言え、これからどんどん秋が深まっていくのですが・・・

秋と言えば・・・食欲の秋、読書の秋、芸術の秋などなど。

皆さんはどんな"秋"を過ごしていますか？

私はもちろん食欲の秋！これは基本です。（秋じゃなくても食欲は旺盛ですが）(^_^;)

しかし、今年はスポーツの秋も楽しんでおります。

先週の日曜日には朝から１時間程度のウォーキングをし、今週の水曜日はお遊びですが、２時間テニスも楽しんできました（＾＾）

朝行うウォーキングは非常に清清しく、鳥のさえずりや空気のにおいなどを感じ、気持ちよく歩くことができました。

わんちゃんの散歩をしている方も多く、それを見るのも楽しく、あっという間に時間がたっていました。

テニスはボールを追いかけているうちに、かなり走っているようで、こちらもあっという間の２時間でした。

ぽーんっといい音を響かせながら、返せたときのあの気持ちよさ・・・もうたまりませんね。（笑）

テニスをしたあとはもちろん筋肉痛であちこち痛くなってしまいましたが、意外にも体が軽くなり、全身の力が漲る感じがしました。

水曜日は午後から仕事だったんですが、仕事をする足取りも軽やかなもんでしたよ。

ウォーキングやマラソンは最近とても流行っていますよね。私もウォーキングを繰り返し、できればマラソンに切り替えていきたいな～なんて思っています。

そして、いずれは・・・・フルマラソンに挑戦してみたいという夢まで描いております(#^.^#)

まぁ、その前にこの怠けきった体をスポーツをする体に変えることが先決です！

いきなり激しい運動をして怪我でもしたら、意味ないですからね。(>_<)

皆さんも気候のいいこの時期に、何か始めてみませんか？