ikegawa's blog

2015年10月

両腕血圧測定器とルイボスティー

タイトルを読んで、何だこれ?と思われた方がいると思います。


・・・たぶんほとんどの方がそう思われるのでは無いでしょうか。

では、順にお話ししていきたいと思います。



両腕血圧測定器とは、健康測定器の1つで、
血圧はもとより、心臓や血管のリスク※がわかる優れもの。

※ここでいうリスクは「つまりやすさ、心筋梗塞や動脈硬化など」のリスクです

先日久しぶりに両腕血圧測定器で測定してみたところ、
数値的には特に異常はなかったのですが、波形は少し悪くなろうとしている感じ。

このままいくと動脈硬化に向かっていくのでは無いかと少しヒヤヒヤしました。



そこでルイボスティー。

ルイボスティーには活性酸素を除去する効果があると言われています。
動脈硬化には活性酸素の除去がいいとされていますので、
この際試してみようと飲み始めることにしました。
風味の好みは人それぞれですが、私にとってはとても美味しいお茶です。


測定結果が悪いと知ったその日からグビグビ飲み続けて約20日。
先日もう1度測定してきました。


するとどうでしょう!
ルイボスティーとの因果関係は何とも言えませんが、
波形がよくなっているではありませんか。


・・・もう少し続けてみようと思います!!





補足)両腕血圧測定器はOAPカイセイ薬局に設置されています。
ご興味を持たれた方は一度測定してみてはいかがでしょう。













2015/10/31(土) 17:48

忙しくなる季節

先日「癒し」に関連するイベントに顔を出しました。

沢山のジャンルの「癒し」が集まっていました。
沢山すぎて驚きました。

あなたにとっての癒しは何でしょう。
私にとっては家族といることや、たっぷり寝ること。
きっとみんなそれぞれありますよね。

うまいこと自分を癒してあげて下さい。


さて、どこの業界もそうかもしれませんが、
これから年末年始にかけて忙しくなってきます。
無茶をせずに乗り切りたいものですね。

そこで欠かせないのが体調管理。
いかにうまく心身を癒せるかが大切です。
うがい、手洗いといった基本はきっちりこなしましょう。

食事も偏りなくとって、しっかり寝る。
ストレス対策も行いましょう。

あなたの代わりはいませんよ。
元気で忙しい時期を乗り越えましょう。





2015/10/18(日) 21:55