未病
先日未病の度合いを調べる測定を受けました。
膨大なデータをもとに（30年かけて８億件のデータを集めて特許取得されたそうです）割り出されました。
未病とは、まだ病気とまではいかないが、なんかどことなく調子が悪く、健康とは言えない状態のことです。
この測定では未病度が0～5まで段階付されます。
未病度0：ほぼほぼ健康
未病度5：病気間際
私は未病度5。
頑張りすぎているようです。
私に不足している栄養素トップ6がでました。
驚くことにビタミンＢ1が最も不足していました。
江戸時代か！
心の中でそう叫んでおりましたが、そうではなく、
現代日本における不足栄養素は今やビタミンＢ1
（少し前はカルシウムだったそうです）になっているとのこと。
ストレス社会。
ストレスを受けることで様々な反応が肉体で起こりますが、身体的にも精神的にもビタミンＢ1の消費が進むようです。
明日からビタミンＢ1はじめ不足している栄養素を積極的に取っていきたいものです。
2016/04/21(木) 22:12
