歩数
最近活動量計なるものをつけています。
万歩計みたいなもので、
消費カロリーがでたり、
過去3か月分のデータが蓄積されたり、いろいろ機能がついています。
さてさて気になる歩数はいかほどでしょう。
電車に乗って通勤した日は13000-15000歩程度。
まずまずではないでしょうか。
それでは、車で通勤した日は・・・
なんと3000歩ちょっと！
歩数の少ない日では、2000歩台の日もありました。
これはショック！！
太るわけですね・・・
ちょっと意識して歩いてみようと思うます。
最近あんまり歩いてないなと思われた方がいらしたら、
一度、意識的に歩いてみてはいかがでしょう。
2016/03/16(水) 21:23
