体重の変化
ここ数か月、毎月体重が増えてきています。
1か月ごとの増加は微々たるものでしたが、
気が付けばこの数年で一番重くなっている自分に気づきました。
何をするにもおなか周りが苦しいです。
人生初のダイエットを始めてみようと思います。
いろいろなダイエットの方法があるようですが、
「糖質制限」を行ってみようと思います。
11/1現在で77ｋｇ。
今後の変化も追ってみようと思います。
朝から湯豆腐生活が始まりそうです。
皆さんは体重の管理どうされているんでしょう？
適正体重っていいですよね。
痩せすぎ、太りすぎは心身にストレスがかかります。
適正体重ではない皆さま、
私と一緒に頑張りましょう。
2014/11/05(水) 11:27
