インフルエンザ予防
季節は、秋から冬に変わり、日々寒くなってきました。今年は、新型インフルエンザが流行するのでは、という声も聞きます。インフルエンザに罹らない為に、予防をし、冬を乗り切りましょう。
インフルエンザは、Ａ・Ｂ・Ｃ型の３つの種類があります。毎年冬に流行するのがＡ・Ｂ型になります。潜伏期間１～３日間で、高熱・頭痛・関節痛などの症状が現れます。
☆予防方法☆
- うがいをする
帰宅時・のどが乾燥した時・人混みから出た後など、１日数回するようにしましょう。方法は、のどの奥まで届くように声を出しながら、うがいをすることをお勧めします。 - 手洗いをする
咳やくしゃみをした後・トイレの使用後・食事前必ず実行しましょう。石鹸で泡立ててから、手のひら、手の甲ともに、洗いその後しっかりと乾燥させましょう。 - マスクをする
感染していない人が、マスクをすることで、飛沫感染の予防ができ、汚れた手で口や、鼻を触る機会が減り、感染予防できるのです。また、感染している方も、周りの方にうつさない為の気配りも大切です。