筋トレ！！！
みなさんこんにちは、長谷川です。
今年初めてのブログ更新となります、
本年も、どうぞ宜しくお願い致します！！
さて、今回のタイトルは「筋トレ！！！」
実は長谷川、
プロフィールの趣味等を見て頂く限りではあまりイメージがないかもしれませんが、
筋トレにはまっておりました。
「おりました。」と、過去形になっているということは、
お察しの良い方はもう気付いておられるかと思いますが、
・・・
・・・・・・・・・
はい・・・そうなんです・・・
最近サボっております・・・・・・（泣）。
こう見えても（？）、
学生時代はサッカーなどのクラブに所属していたり、
大学の頃はジムに通ったりもしておりました。
ここ数年も、ジム通いこそしていないものの、
仕事から帰ってきては自宅で筋トレを行い、
嫁さんには若干白い目で見られながらも日々鍛錬してきていたのですが・・・
忙しくてトレーニング出来ない日がしばらく続き、
それが悪いきっかけとなってしまったのか、
あれよあれよという間にトレーニングに精が出ないままウンヶ月・・・
食欲の秋、年末年始、クリスマスと正月、
様々なイベントを経て、
６個あったはずなのにいつの間にか４個になってしまった自分の腹筋に、
「ご主人よ、このままで良いのか・・・？」と尋ねられるも、
聞いて聞かぬ（見て見ぬ）ふりをしてきちゃいました・・・
いけません、
このままではまた、今年の年末に後悔のタネを一つ残してしまう・・・
ですので、
この場をお借りして宣言したいと思います、
筋トレ、再開しますと・・・！
ここで宣言させて頂いたからにはもう後戻りはできません・・・（汗）
さて、来週あたりから実行にうつしたいと思います・・・（笑）
※ご注意
最適なトレーニングの方法や負荷等は個人によってまちまちです。
オーバーワークや過度な食事制限などはかえって健康を損ねる原因となります。
2016/01/13(水) 21:35
